Az allergia a 21. században népbetegség: a fiatalok és a gyermekek között gyakoribb, mint idősebb korban, sjnos egyre többen reagálnak fokozott érzékenységgel különböző ártalmatlan anyagokra, mint a virágpor, háziporatka, állati szőr, stb. a kérdés mindig az, hogy mit tehetünk az allergia tünetei ellen.
Az allergiások csaknem fele a parlagfű virágporára érzékeny, melynek virágzása augusztus végére tetőzik hazánkban.
A virágpor (pollen) allergia főbb tünetei:
- Szénanátha: tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, orr-, torok-, szájpadviszketés, gátolt orrlégzés;
- Kötőhártya gyulladás:szemhéjduzzanat, szemviszketés, könnyezés, fényérzékenység, vörös szem;
- allergiás asztma esetén:a hörgők fokozott érzékenysége miatt nehézlégzés, mellkasi sípolás, köhögés, fulladás.
Allergiás eredetű asztmában szenvedő betegnél az asztma tünetei erősebbé, dominálóvá válnak, amikor az allergiát kiváltó pollen szezonja tart.
Mi a keresztallergia?
A keresztallergia az anyagok hasonló kémiai szerkezetén alapuló reakció. Azoknál a betegkél, akik virágporra érzékenyek bizonyos élelmiszerek elfogyasztásakor azonnal szájnyálkahártya- és torokviszketés, illetve -duzzanat alakulhat ki. Ezt nevezzük keresztallergiának. Amennyiben odafigyelünk étkezésünkre sokat tehetünk az allergia tünetei ellen.
A leggyakoribb, pollenek és táplálékok közötti keresztallergiák:
- parlagfű:görögdinnye, sárgadinnye, paradicsom, uborka;
- fekete üröm:articsóka, ánizs, árnika, bazsalikom, bors, borsmenta, burgonya, kömény, chili bors, dinnye, kamilla, kapor, kivi, koriander, krizantém, majoránna, mangó, mustármag, napraforgó, oregánó, paprika, paradicsom, petrezselyem, sárgarépa, szerecsendió, tátika, uborka, zeller;
- nyírfa:alma, avokádó, burgonya, cseresznye, dió, kivi, körte, meggy, mandula, mogyoró, őszibarack, sárgabarack, szilva;
- füvek: bab, borsó, búza, földimogyoró, paradicsom, rozs, szentjánoskenyér, szója, tamarind;
Az allergia kialakulását elősegítő tényezők:
- genetikai hajlam;
- csecsemőkorban és utána két éves korig kialakult súlyos légúti fertőzések;
- túl gyakori antibiotikum szedés (2-3 évenként);
- fertőtlenítőszerek tulzott használata;
- dohányzás;
- szmog, kipufogógázok, kemikáliák;
- mozgáshiány, egészségtelen táplálkozás, fokozott stressz.
Az allergiás megbetegedések több tényező együttes fennállása esetén alakulnak ki, tehát a hajlamon túl bizonyos környezeti tényezők és életviteli sajátosságok is szerepet játszanak kialakulásában.
Mire érdemes figyelni allergia esetés?
- A kezelőorvos által összeállított kezelés betartása mellett fontos ügyelni arra, hogy amennyire lehet kerüljük el az allergiát kiváltó okot.
-
- Pollenallergia esetén ezért fontos, hogy ne teregessünk a szabadban, mert a nedves ruhán megtapadnak a pollenek, amit ha azután egész nap viselünk, fokozódnak a tüneteink.
- Esténként mossunk hajat, hogy a megtapadt pollenektől megszabaduljunk.
- Gyakori ágyneműcsere és porszívózás javasolt, illetve a szellőztetést a korai reggeli órákban végezzük, később magasabb a pollenkoncentráció.
- Poratka esetén az allergénmentes és magas hőfokon mosható ágynemű segíthet. Fontos, hogy a szőnyegeket, kárpitozott bútorokat, vastag függönyöket és plüssöket kerüljük, mert ezek az atkák kedvelt élőhelyei.
- A háziállatra vagyunk allergiásak lehetőleg gondoskodjunk a számára másik otthonról, de mindenképpen tartsuk a hálószobán kívül.
- Penészgomba allergia esetén figyeljünk arra, hogy a cserepes növények földje is penészesedhet, ezért ne tartsnuk a lakásba, de a hálószobában semmiképp cserepes növényeket. Fokozottan ellenőrizzük a falra tolt szekrények mögött, a konyhai mosogató környékén, a fürdőszoba területén a penész megjelenését.
Hogyan előzheti meg az allergia kialakulását?
- Törekedjen a minél természetesebb, tiszta, de nem steril környezet kialakítására (az immunrendszer megfelelő működéséhez szükséges, hogy baktériumokkal és mikrobákkal találkozzon).
- Minél kevesebb vegyszert és tisztítószert használjon a háztartásban.
- Ügyeljen a belső terek levegőminőségére.
- A kisgyermekeket ne tartsa távol a háziállatoktól (csecsemő- és kisgyermekkorban az állatokkal való érintkezés csökkentheti a későbbi életkorban kialakuló allergia kockázatát)
- Kerülje a dohányzást!
- Amennyire lehetséges csökkentse, kerülje az adalékanyagot, ételszínezéket és tartósítószert tartalmazó élelmiszereket. Ne fogyasszon felvágottakat, konzerveket stb.
- Csak alapos indokkal szedjen antibiotikumokat lehetőleg, laboratóriumi vizsgálat után un. célzott antibiotikus kezelést részesítse előnybe.
- Töltse szabadságát olyan területeken, ahol a parlagfű pollenkoncentrációja alacsony (pl. magas hegységek, erdős területek, tengerpart).
- Mossa ruházatát lehetőleg naponta, és szárítsa zárt térben.
Vannak természetes megoldások az allergia kezelésére?
A gyógyhatású készítmény között is lehet választani, mindig meg lehet találni azt a megoldást, amivel legalább csökkenteni lehet a zavaró tüneteket, hiszen vannak már olyan gyógyszermentes megoldások is, amelyek még a terhesség első három hónapjban is teljes biztonsággal alkalmazhatók az allergia tünetei ellen.
A természetes antihisztaminok közül mi az Allergy Balance capsullát javasoljuk. Dr. Balogh Katalin allergológus, klinikai immunológus, fül- orr- gégész szakorvos szerint „Az utóbbi években több kutatás is igazolta, hogy bizonyos zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények antihisztaminként viselkednek, így képesek csökkenteni a pollenallergia tüneteit.“ Annak érdekében, hogy a doktornő által ajánlott valamennyi hatóanyag segítse a tünetek enyhítését az Allergy Balance készítményt javasoljuk naponta egyetlen capszula segít enyhíteni a tüneteket. Itt olvashat bővebben.
Allergicum Med orrspray is bizonyított már az allergia tünetei ellen és szénanátha kezelésében.
Ez az allergia elleni orrspray egy természetes 12 komponensű orvostechnikai eszköz, ami az allergiák és a szénanátha megelőzésében, illetve annak visszaszorítására szolgál. Hatékony védőgátat képez, mely korlátozza az orrnyálkahártya kapcsolatba kerülését a külső tényezőkkel (virágpor, állati szőr, parányi részecskék) amelyek irritációt és számos allergiás tünetet, zavaró orrdugulást okoznak. A benne lévő hidratáló hatású növényi kivonatok lehetővé teszik az orrnyálkahártya nedvesen tartását. Az illóolajok frissítő hatásúak és könnyítik a légvételt. Itt találja bővebben.
A tengeri sós vizes orrspray és az orrmosó naponta többször is alkalmazható. Fontos feladatot látnak el segítenek megtisztítani az orrjáratokat a pollenektől, továbbá nedvesen tartják az orrnyálkahártyát.
Igazán hatékony segítség a Sóbarlang is, érdemes ebben az időszakban kúraszerűen alkalmazni a lézerrel szabályzott száraz sóterápiát, mely a gyulladások csökkentésével, az nyálkahártyák megvastagodásának csökkentésével segít enyhíteni az allergiás tüneteket. A sóterápia hatásáról itt olvashat bővebben.